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如何自我测试抑郁症

06-10 我要评论

抑郁症的自我筛查测验,是由美国纽约精神病医师伊凡·戈德堡(IvanGoldberg)教授编制的,可供自查参考。

下面18道题是您关于过去一周的感受与表现,请按6分法记分。即:0分为完全没有,1分为仅有一点,2分为有些,3分为中等,4分为较重,5分为很重。

测试题目

1、我做事变缓慢了。

2、我的未来似乎没有希望了。

3、我难以集中注意力阅读。

4、我的生活中已没有了快乐与幸福。

5、我难以做出决定。

6、我丧失了生活中原来很主要(很喜爱)的兴趣。

7、我感到悲哀、忧郁和不愉快。

8、我容易烦恼、生气并坐立不安。

9、我感到容易疲劳。

10、对我来说,做简单的事情也要费很大的努力。

11、我觉得自己是个罪人应当受到处罚。

12、我觉得自己很失败。

13、我觉得自己的样子毫无生气。

14、我睡眠不正常(紊乱)失眠、睡得太多或易醒来。

15、我老是在想有关如何自杀的事。

16、我觉得掉进了陷阱,获救无望。

17、即使好事(喜事)摆在面前,我也感到忧郁。

18、是想节食,我也食欲减退(胃口差)或体重下降。

计算方法:将每个题测得的分相加判断抑郁症。

得分及严重程度:

54分,上为重度抑郁症;

36~53分,中~重度抑郁症

22~35分,轻~中度抑郁症

18~21分,边界抑郁症

10~17分,可能的轻度抑郁症

0~9分,无忧郁症

如果您的自测得分达到了“边界抑郁症”,建议您应当去找精神(心理)科医师咨询。

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