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远离抑郁症,别让你的孩子比别的孩子更悲观

06-30 我要评论

抑郁症是什么?

你还以为抑郁症只是心情不好吗?

据有关数据指出,到2020年,预计抑郁症或是全球内第二大致残疾病,而我国青少年抑郁症的发病率在0.4%-8.3%,每年还有10万青少年死于自杀,中国儿童自杀率世界第一,每分钟就有2个人死于抑郁症,8个人自杀未遂。

我们该如何正确认识认识和了解抑郁症,如何提高对抑郁症的敏感性,让抑郁症这个正在向青少年蔓延的重症,可以及时发现、及时治疗?株洲市中心医院每天都会接诊数十例青少年抑郁患者,其中已有自杀倾向有近一半,他们身上往往还有这触目惊心的利器伤痕,他们承受着身体和心灵上的双重痛苦。

抑郁的原因

1、家庭影响

家庭是孩子的最重要保护,是孩子成长的关键所在,家庭气氛紧张或父母感情不好,都容易影响到孩子的性格发育和成长。

2、学习压力

学习成绩总是家长和老师对孩子的重要关注点,往往这个方面会给孩子造成巨大的心理压力,影响到他们的健康成长。

3、学校环境

不仅仅是学习成绩,还往往因为学校学生之间的沟通和交流,还有老师的区别对待,都会让每一个学生的心灵产生变化,对这个世界造成理解偏差,对抑郁埋下伏笔。

4、生活情感

学生早恋、朋友、同学及家人的情感问题,有些可能就疏通过去了,但也有很多孩子从此走上极端。


抑郁症的表现

1.身体变化

若孩子出现睡眠习惯和饮食习惯异常,并且时常头痛、头昏、呼吸困难、胸闷恶心等,就要引起注意。

2.心理变化

若出现显著切持久的情绪低落,情绪悲观,敏感易怒,自卑等现象。

3.思维迟缓

或会自我感到反应迟钝、思路闭塞。临床上还可常见有孩子主动言语减少,语速开始减慢,声音低沉,不愿意对答或困难,甚至出现难以交流。

4.认知功能损害

不要以为记忆力下降,注意力障碍就是学习不努力,也有可能是抑郁症犯了。同时,还会出现反应时间延长,警觉性却增高,抽象思维能力差,学习困难,语言不流畅,思维和身体灵活性等都在减退。

5.自残行为

最严重的就是自残或自杀行为,这是就需立即就医,对于这类患者来说,即使生命脱离危险,仍会有复发可能,出现自残行为。


预防抑郁

不仅仅是通过医师的治疗,抑郁症更多的是需要预防,家长、孩子都要心理健康。

家长方面:

1、家庭。家庭气氛和家庭凝聚力都是支持孩子健康成长的基本动力。时刻让孩子感受到家的温暖,是一切心理危害的坚强后盾。

2、学习。不要太过苛求,一点自由的时间和空间,一点孩子自己的兴趣爱好,会让一切变得松弛有力。

3、沟通。父母与孩子要建立良好的沟通,彼此信任,及时了解双方的真实想法,让生活没有阴影。

4、性格。培养孩子性格中的抗压能力,多对孩子的优点给予表扬和鼓励,培养孩子的自信心,与独自应对困境的能力。

5、若已出现抑郁症,父母不要多去纠正与压迫,给予一些适当的积极暗示,让孩子自己学会调节和释放,缓解自己的不良情绪,及认识上的偏差。

青少年方面:

1、多与父母、朋友沟通,聊一聊感受。

2、也可尝试其他,如爱好、音乐、运动等好的方式释放不良情绪。

3、常要鼓励自己,给自己一个积极的心理暗示。

4、若有发觉身体或心理异样,或与家人沟通无用,可向校医或当地医院的心理医生寻求帮助。

目前,很多来就诊的青少年,大部分都是自愿来的,他们认识到了自己的问题。

可还有很多的孩子,乃至他们的父母,都并不没有认识到“抑郁症”或排斥“心理问题”,他们甚至认为这就是叛逆,为了逃避作业、考试、学习压力,更有甚者就是孩子就诊后,仍以为孩子闹自杀是装病!往往这种情况下,家长的作为会给孩子带来更大的伤害。

提醒

随着时代的变化,青少年抑郁症患者越来越多,有数据表明,这类青少年约占青少年人群的15%,急需社会关注。家长和学校也要重点关注孩子的心理健康,不要一味的给孩子添加压力,让孩子的压力和负面情绪得不到疏解。一旦发现孩子有抑郁症倾向,要正确对待,和孩子一起接受积极治疗,做孩子最坚强的后盾。

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